סדנאות בהדרכת מנחי פסיכופלייבק,
- מתאימות לימי עיון והעשרה, וניתנות למקומות עבודה, הייטק, נוער וכל פעילות חברתית אחרת.
- הפעילויות יכולות להערך אצלכם או במרכז בת“א.
- כל סדנא יכולה להיות חד פעמית או תהליכית בהתאם לצורכי הלקוח. |
פסיכופלייבק - תיאטרון פלייבק
במהלך הסדנא נערוך הכרות עם כלים וטכניקות תיאטרליים מתוך תאטרון הפלייבק. נשתמש בכלים מתוך הפסיכודרמה והדרמה תרפיה כחלק מתהליך של העצמה אישית, למידה והתבוננות פנימית. במהלך הסדנא נכיר את עצמנו דרך תנועה, דמיון ויצירה. דרך סיפורים ותיאורים של מצבים בחיים ובאמצעות טכניקות בסיסיות שנלמד ניצור שיקופים ונעלה את הסיפורים האישיים על בימת הפלייבק. בכך ניתן אפשרות למשתתפים לשחזר מצבים שונים מחייהם בעבר ובהווה, כמו גם רצונות, צרכים ותקוות בדרך למודעות והגשמה
סדנת ניהול מתחים / התמודדות עם מתחים
במהלך היום יום אנחנו נתקלים במצבים המשרים לחץ ומתח. במהלך הסדנא לדמד לזהות את המחתים האישיים שלנו, ממה הם נובעים ומה מקורם, נשתף את האחר באמצעות מעגל שיתוף ודינמיקה קבוצתית, באמצעות תנועה, קול ומגע נלמד להכיר מהו מתח, איך ניתן להתמודד איתו וכיצד ניתן לתעל את האנרגיה הנוצרת למקומות יצירתיים בחיינו הפרטיים ובמקומות העבודה.
סדנת גיבוש ועבודת צוות
מה הופך קבוצה לצוות? כיצד ניתן לגרום לקבוצה להעזר אחד ביכולות השני ולעזור לשני? במהלך הסדנא נכיר אחד את השני בצורה טובה יותר, נלמד לסמוך אחד על השני ולאפשר לשני להביע את עצמו, נכיר את עצמנו טוב יותר, את הצד האסרטיבי שלנו כמו גם את הצד הפשרן שבנו. ובעיקר נלמד לפעול יחדיו.
התמודדות עם שחיקה / שיגרת עבודה
תופעת השחיקה יכולה להתרחש כתוצאה מלחץ, חוסר הערכה ושיעמום, וכמו כן, כתוצאה מהפרת תחושת ההדדיות, כלומר, חלוקת העומס. כתוצאה מכך נוצרים שיבושים בעבודה היומיומית הפוגעים בתפוקה. כיצד ניתן להפחית או למנוע שחיקה? איך ניתן להשתמש בשחיקה על מנת להתפתח ולהבשיל כאדם ובכך להגביר את ההנאה והסיפוק ששואב העובד בעבודתו? באמצעות מעבר למרחב הביניים, לתיאטרון, לתנועה, לצליל ולחוויה, נעזור לעובדים להבין מה מניע אותם לפעולה.
כאן ועכשיו - פשוט להיות
הרבה פעמים אנחנו לחשוב לפני שמדברים, נוטים לסנן לפני שנותנים ביטוי לרגש, לתחושה. נותנים לצנזור לומר לנו מה אסור לומר ומה מותר, מה צריך לומר ומה צריך לשמור בפנים. הספונטניות מאפשרת לנו להרגיש, לשחרר. בואו ניתן מקום לספונטניות, בלי ביקורת, בלי צנזור - פשוט להיות.
להשתחרר מן העבר - הסיפור שמחכה
כל יום נוצרים סיפורים חדשים, חלקם תופסים מקום יותר משמעותי בחיינו וחלקם דועכים. עם הזמן, סיפורים מסויימים הופכים להיות כלכך משמעותיים עד שאנחנו לא מוצאים את הזמן המתאים לגעת בהם. הסיפורים הללו ממתינים לזמן הנכון, למקום הנכון, ממתינים שנספר אותם.
בסדנה זו נחקור את מאגר הזיכרונות שלנו מהעבר כחומרי גלם לרגעים בהווה. איך הזיכרון הרגשי שלנו מסייע לנו להתחבר לחוויה הרגשית של המספר והסיפור.
סדנת מפגשים – התבוננות פנימית
במהלך חיי היום יום אנו נפגשים עם אנשים שונים. יש במפגשים אלו השפעה על מהלך היום ובכלל- על חיינו. בסדנא ניפגש עם אנשים שונים, בצורות שונות, נסמוך על האדם שממול ונלמד להתגבר על מעצורים. בכל אחד מהאנשים אותם אנו פוגשים קיים חלק מאיתנו, באמצעות הכרות איתם, נלמד להכיר את עצמינו.
הילד הפנימי
סדנת תיאטרון המחזירה אותנו לילדות, מקום בו אנחנו איפשרנו לעצמינו יותר, מקום בו עצרנו את עצמינו פחות, נפתח ונפתח על מנת לחיות את החיים בשימחה ולאפשר לעצמינו התנהגויות שאינן מתאפשרות בחיי היום יום.
סדנת ג'יבריש
סדנא העוסקת בתקשורת באמצעות ג'יבריש ונונסנס דרך תנועה ודינמיקה, נלמד שגם במצבים בהם אנחנו לא מובנים, קיים רצון ומעצור.נלמד להעביר מסר, להקשיב לפרטנר ולעצמינו.
פלייבק פסיכודרמה ומה שבינהם
סדנא המשלבת פלייבק ופסיכודרמה בה יחוו המשתתפים את עצמם מספרים ומשחקים סיפורי חיים בעבר, בעתיד ובפנטזיה כדרך ללמידה ושינוי, בשילוב טכניקות תיאטרון אימפרוביזציה ופסיכודרמה.
סדנת פלייבק לשחקני תיאטרון
סדנת תיאטרון פלייבק המיועדת לשחקני תיאטרון הרוצים להתוודות לתיאטרון הפלייבק, להעמיק את הקשר שבין דמות לשחקן ולהקשיב לעצמיינו ולסביבה.